뼈 건강의 비밀, 우유 130잔을 한 알로? MBP 유단백의 놀라운 힘!
뼈 건강의 비밀, 우유 130잔을 한 알로? MBP 유단백의 놀라운 힘!뼈 건강, 신경 쓰지 않고 계신가요? 나이가 들수록 뼈는 점차 약해지고, 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있습니다. 특히 여성분들은 폐경 이후 골밀도 감소가 가속화되어 더욱 주의가 필요하죠. 우리는 보통 뼈 건강하면 '칼슘'을 가장 먼저 떠올리지만, 사실 칼슘만큼 중요한 숨겨진 보물이 있습니다. 바로 우유 속 'MBP 유단백'입니다.🦴 뼈 건강, 왜 중요할까요?뼈는 우리 몸의 기둥이자, 장기를 보호하고, 근육의 움직임을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 또한 뼈는 단순히 단단한 구조물이 아니라, 끊임없이 생성되고 파괴되는 과정을 반복하며 항상성을 유지하는 살아있는 조직입니다. 하지만 30대 중반부터 골밀도가 서서히 감소하기 시작하..
